Tervetuloa sielua hivelevään, hitaaseen yin-joogaan äänimaljojen hellimänä ~

Yin-jooga on rauhallinen joogamuoto, jossa asennoissa viivytään useamman minuutin ajan. Ohjaus on lempeää ja rohkaisee hidastamaan tahtia.

Sointukylpy syventää palautumista miellyttävien äänien hoivatessa koko joogaharjoituksen ajan. Sointukylvyssä käytetään pääasiassa käsin taottuja nepalilaisia äänimaljoja, joiden värähtely saa kehon nesteet värähtelemään - edistäen kokonaisvaltaista palautumista ja rentoutumista. Äänimaljojen vaikutukset voidaan kokea mm. hermoston rauhoittumisena, unenlaadun paranemisena ja stressitasojen laskuna. 

Tämä pidennetty harjoitus tarjoaa sinulle syvästi palauttavan tavan laskeutua iltaan.

Ke 13.5. klo 18-19.30, Joogastudio Merelle
Hinta: 33 €

Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com

Jos pohdit, soveltuuko sointukylpy sinulle, niin laita empimättä viestiä. 🩷