Tulevat tapahtumat
Lempeästi omaan voimaan | astrologiaa & joogaa
Mikä olisikaan täydellisempi päivä tutkailla astrologiaa ja Oinaan omaan voimaan sukeltavaa energiaa kuin juuri alkanut uusi astrologinen vuosi?
Tervetuloa tarkastelemaan astrologista ajankuvaa ja pohtimaan omaa sisäistä voimaamme Oinaan energiaan peilaten taitavan astrologin, Mariannan, johdolla. Merin ohjaaman joogaharjoituksen myötä myös Oinaan vastapari, Vaaka, saa sinut ymmärtämään harmoniaa, joka löytyy sielustasi.
Oinaan aika kevätpäiväntasauksen jälkeen vie kohti valoa, kevättä ja omaa voimaa - sallitko sen tapahtua lempeästi? Tämä rento ja inspiroiva tapahtuma toivottaa jokaisen lämpimästi tervetulleeksi syventämään ymmärrystä itsestä ja nauttimaan kevättalvisesta päivästä hyvässä seurassa, itsensä ja muiden kanssa.
La 21.3. klo 11.00-13.00 | Joogastudio Merelle
Aloitamme lempeästi pysähtymällä teekupposen ja Mariannan astrologisen ajankuvan tarkastelun äärelle. Lyhyt meditaatio kaiken alkuun auttaa keskittymään ja kuuntelemaan. Aikaa on myös kysymyksille ja pohdinnalle.
Viemme inspiraation syvemmälle kehoon Merin ohjaaman joogaharjoituksen kautta, tunnustellen omaa voimaa ja sisäistä harmoniaa. Joogaharjoitus sisältää flow-harjoituksen lisäksi palauttavan loppurentoutuksen.
Jokainen osallistuja saa oman astrologisen syntymäkarttansa, jonka tulkinnassa Marianna voi auttaa. <3
Ennakkoilmoittautujan hinta voimassa 28.2. saakka: 49 € (norm. 55 €)
Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com
Triggerpoint Yin -syväsukellus 2h | IsaJOOGA
✨ Triggerpoint Yin -syväsukellus ✨
🗓️ su 1.3. klo 11-13
Jokainen Triggerpoint Yin -viikkotunneilla käynyt tietää, että aika lipuu kuin silmänräpäyksessä. Hiihtolomaviikon alla saamme sukeltaa kaksituntiseen harjoitukseen, syvälle keho-mieli-sielumme syövereihin, faskioiden maagisiin verkostoihin...
Triggerpoint Yinissä yhdistyy vapauttava kipu- eli triggerpisteiden käsittely pääasiassa faskiapallojen avulla sekä pehmeän viipyilevät yin-asanat. Pääset kokemaan keho-mieliyhteyden aivan uudella tavalla ja oppimaan faskioista, triggerpisteistä sekä fyysisestä ja emotionaalisesta kivunlievityksestä.
Hörpätään teetä, hellitetään tekemisestä ja huokaistaan yhdessä tämän suloisen harjoituksen parissa. Tervetuloa omana itsenäsi tähän syvästi palauttavaan harjoitukseen, aiempaa kokemusta et tarvitse ❣️
🍯 Hinta 30 €, maksetaan paikan päällä Merille (Mobilepay tai tilisiirto)
💌 Ilmoittautuminen Momoyogassa tai sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com
Flow & Nidra
Flow & Nidra on virkistävä ja rentouttava harjoitus, jossa ensimmäinen osuus koostuu dynaamisesta liikeharjoituksesta ja toinen osuus syvärentouttavasta nidra-harjoituksesta.
Flow-harjoitus tuo sinut kehon ja mielen äärelle monipuolisesti avaten, hengitystä ja itseäsi kuunnellen. Liike on lempeän dynaamista, sisältäen pysähtymistä ja vapaampia intuitiivisen liikkeen hetkiä. Harjoitus sopii jokaiselle ja jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti.
Jooganidra eli jooginen uni on tila, jossa laskeudutaan tietoisesti unen ja valveen rajamaille ohjatun meditaation kautta. Tässä tilassa hermosto on palauttavassa lepotilassa ja väitetäänkin, että lyhytkin jooganidra voi palauttaa syvemmin kuin pidempi aika unessa. Nidran aikana aivot värähtelevät taajuudella, jonka ansiosta voimme kokea muun muassa luovuuden lisääntymistä, stressin lieventymistä sekä jännitystilojen vapautumista. Olemme syvässä rentoutuneisuuden tilassa, mutta kuitenkin valveilla.
La 24.1. klo 13.00-14.15
Hinta: 20 €
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: merisofianna@hotmail.com
Triggerpoint Yin
Triggerpoint Yin -tunneilla yhdistyy vapauttava triggerpisteiden käsittely pääasiassa faskiapallojen avulla sekä pehmeän viipyilevät yin-asanat. Pääset syventämään keho-mieliyhteyttä ja oppimaan lisää faskioista, triggerpisteistä sekä fyysisestä ja emotionaalisesta kivunlievityksestä.
Faskiakäsittelyn vaikutukset ovat verrattavissa hierontaan. Ethän siis tule varsinkaan tälle tunnille lainkaan kipeän oloisena. Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta joogasta tullaksesi kokeilemaan Triggerpoint Yiniä.
Su 11.1. klo 15.00-16.15
Hinta: 20 €
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: merisofianna@hotmail.com
Flow & Nidra
Flow & Nidra on virkistävä ja rentouttava harjoitus, jossa ensimmäinen osuus koostuu dynaamisesta liikeharjoituksesta ja toinen osuus syvärentouttavasta nidra-harjoituksesta.
Flow-harjoitus tuo sinut kehon ja mielen äärelle monipuolisesti avaten, hengitystä ja itseäsi kuunnellen. Liike on lempeän dynaamista, sisältäen pysähtymistä ja vapaampia intuitiivisen liikkeen hetkiä. Harjoitus sopii jokaiselle ja jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti.
Jooganidra eli jooginen uni on tila, jossa laskeudutaan tietoisesti unen ja valveen rajamaille ohjatun meditaation kautta. Tässä tilassa hermosto on palauttavassa lepotilassa ja väitetäänkin, että lyhytkin jooganidra voi palauttaa syvemmin kuin pidempi aika unessa. Nidran aikana aivot värähtelevät taajuudella, jonka ansiosta voimme kokea muun muassa luovuuden lisääntymistä, stressin lieventymistä sekä jännitystilojen vapautumista. Olemme syvässä rentoutuneisuuden tilassa, mutta kuitenkin valveilla.
La 10.1. klo 16.00-17.15
Hinta: 20 €
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: merisofianna@hotmail.com
Intuitiolla uuteen vuoteen - joogaa, kirjoittamista & tarot-tulkintoja
Tervetuloa vastaanottamaan uusi vuosi yhteisen pidennetyn harjoituksen äärellä. Kippistellään menneelle ja tulevalle vuodelle intuitiivisen liikkeen ja kirjoittamisen, faskiakäsittelyn, syvärentoutuksen sekä mystisten tarot-tulkintojen kokonaisuudella.
Voit odottaa aamupäivältä kehoa vetreyttävää ja puhdistavaa joogaa, palauttavaa käsittelyä faskiapalloilla, syvästi itsesi kuuntelua, uudistavaa lepoa sekä uuden vuoden vastaanottamista tietoisesti ja intuitiivisesti sinun tavallasi. Voit saapua paikalle juuri sellaisena kuin olet, ilman odotuksia, maskeja tai pyrkimyksiä. Harjoitus antaa sinulle tilaisuuden herätellä luovaa ja viisasta intuitiotasi, joka voi ohjata sinua kohti uutta vuotta. Tai voit vain saapua nautiskelemaan joogaharjoituksesta upeiden sielujen ympäröimänä.
Annetaan tämän vuoden tarinan tulla lempeästi päätökseen ja sallitaan uuden saapua uteliaisuuden saattelemana.
Intuitiolla uuteen vuoteen -
joogaa, kirjoittamista & tarot-tulkintoja
Ke 31.12.2025 klo 10-12, Joogastudio Merelle, Oulunsalo
Hinta: 39 €
Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com
Joogaa joulukuusen valoissa (täynnä)
Pe 5.12. klo 18.00-19.15 & su 21.12. klo 14.00-15.15
📍 Joogastudio Merelle, Oulunsalo
Kaunis ympäristö ja lämmin tunnelma ovat omiaan tarjoamaan rentouttava joogakokemus. Luvassa rauhallinen joogaharjoitus, johon kuuluu lempeää liikettä ja pysähtymistä - aina itseä kuunnellen. Tunnin yhteydessä saat nautiskella kiireettömyyden tunteesta haudutetun teen äärellä ja antaa itsellesi luvan hidastaa tahtia kohti vuoden viimeisiä päiviä.
Teemana rauha ja lepo, jota jokainen saa tutkiskella oman kokemuksensa kautta.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Hinta: 20 €/tunti
Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com
Joogaa joulukuusen valoissa
Pe 5.12. klo 18.00-19.15 & su 21.12. klo 14.00-15.15
📍 Joogastudio Merelle, Oulunsalo
Kaunis ympäristö ja lämmin tunnelma ovat omiaan tarjoamaan rentouttava joogakokemus. Luvassa rauhallinen joogaharjoitus, johon kuuluu lempeää liikettä ja pysähtymistä - aina itseä kuunnellen. Tunnin yhteydessä saat nautiskella kiireettömyyden tunteesta haudutetun teen äärellä ja antaa itsellesi luvan hidastaa tahtia kohti vuoden viimeisiä päiviä.
Teemana rauha ja lepo, jota jokainen saa tutkiskella oman kokemuksensa kautta.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Hinta: 20 €/tunti
Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com
Triggerpoint Yin -joogatunti
Triggerpoint Yin -tunneilla yhdistyy vapauttava triggerpisteiden käsittely pääasiassa faskiapallojen avulla sekä pehmeän viipyilevät yin-asanat. Pääset kokemaan keho-mieliyhteyden aivan uudella tavalla ja oppimaan lisää faskioista, triggerpisteistä sekä fyysisestä ja emotionaalisesta kivunlievityksestä. Faskiakäsittelyn vaikutukset ovat verrattavissa hierontaan.
Merin ohjaama Triggerpoint Yin on ainutlaatuinen joogamuoto, jossa yhdistyy tehokas palautuminen sekä syvä läsnäolo kehon tuntemusten kautta. Tunneilla käytetään Merin itse tuotteistamia Triggerpoint Yin -faskiapallosettejä. Faskiapallot ja setit löydät myös verkkokaupasta.
Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta joogasta tullaksesi kokeilemaan Triggerpoint Yiniä.
✨ Kertakäynti 14 €, maksetaan paikan päällä
✨ Merin tunneille IsaJOOGAlla 8x-sarjakortti hintaan 90 €, laita viestiä: merisofianna@hotmail.com
✨ Lämpimästi tervetuloa!