Lempeä Flow & äänimaljat on pehmeän virtaava, tasapainoisesti vahvistava ja rentouttava harjoitus, joka päätetään loppurentoutukseen äänimaljojen soidessa. Harjoituksessa oman kehon kuuntelu on keskiössä ja harjoitus sopii kaikentasoisille joogaajille.

Liike on lempeän dynaamista, sisältäen pysähtymistä ja vapaamman liikuskelun hetkiä.

Tunti rakentuu pysähtymisestä itsesi äärelle, lempeästä lämmittelystä, erilaisista seisomasarjoista virraten sekä rauhallisemmista venytyksistä ennen loppurentoutusta.

Tämä tunti sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat palautumista, liikkuvuuden harjoittamista tai pysähtymistä itsesi äärelle kokonaisuutena.

To 16.4. klo 17.30-18.45, Joogastudio Merelle, Oulunsalo
Hinta: 18 €

Ilmoittautuminen sähköpostitse: merisofianna@hotmail.com